Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и McDonald's french fries

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs McDonald's french fries infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 5.7% 53% 30% 38% 14% 54% 25% 32% 2.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +122%
Содержит больше СеленСелен +4275%
Содержит больше МагнийМагний +32.1%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше КалийКалий +59.8%
Содержит больше МедьМедь +65.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.8mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.249mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 0% 28% 0% 45% 8.5% 60% 35% 88% 0% 40% 0% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +409.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Холин ~39.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки McDonald's french fries DV% diff.
Белки 19.22g 3.41g 32%
Витамин B3 8.217mg 3.22mg 31%
Селен 17.5µg 0.4µg 31%
Натрий 769mg 189mg 25%
Фосфор 282mg 127mg 22%
Холестерин 48mg 16%
Витамин B5 1.244mg 0.59mg 13%
Витамин E 3.17mg 1.38mg 12%
Витамин B2 0.179mg 0.037mg 11%
Клетчатка 1.2g 3.9g 11%
Крахмал 17.03g 38.23g 9%
Углеводы 17.25g 42.58g 8%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 4.727g 7%
Витамин K 8µg 16µg 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Калий 373mg 596mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.18mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 7.379g 6%
Медь 0.069mg 0.114mg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин C 1.1mg 5.6mg 5%
Витамин B6 0.426mg 0.38mg 4%
Калорийность 271kcal 323kcal 3%
Цинк 0.71mg 0.51mg 2%
Магний 28mg 37mg 2%
Жиры 13.95g 15.47g 2%
Марганец 0.228mg 0.249mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Железо 0.73mg 0.8mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Холин 43.7mg 39.8mg 1%
Насыщенные жиры 2.493g 2.271g 1%
Чистые углеводы 16.05g 38.68g N/A
Кальций 17mg 19mg 0%
Сахар 0.4g 0.21g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.064g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.382g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.031g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 4.251g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 15% 43% 37% 2%
Белки: 3.41 г
Жиры: 15.47 г
Углеводы: 42.58 г
Вода: 36.63 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +463.6%
Содержит больше ВодаВода +27.3%
Содержит больше ДругоеДругое +53.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
16% 51% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.379 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.727 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.271g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 38.23 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +90.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +124.5%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. McDonald's french fries - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.