Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +610%
Содержит больше ФосфорФосфор +314.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2816.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.2%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Калий ~348mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +447.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +475%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2627.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Mаракуйя DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 1.5mg 42%
Клетчатка 1.2g 10.4g 37%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.411g 36%
Белки 19.22g 2.2g 34%
Натрий 769mg 28mg 32%
Витамин C 1.1mg 30mg 32%
Селен 17.5µg 0.6µg 31%
Фосфор 282mg 68mg 31%
Витамин B6 0.426mg 0.1mg 25%
Витамин B5 1.244mg 25%
Витамин E 3.17mg 0.02mg 21%
Жиры 13.95g 0.7g 20%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.086g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.059g 11%
Железо 0.73mg 1.6mg 11%
Марганец 0.228mg 10%
Витамин B1 0.11mg 0mg 9%
Калорийность 271kcal 97kcal 9%
Витамин A 3µg 64µg 7%
Холин 43.7mg 7.6mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Цинк 0.71mg 0.1mg 6%
Витамин K 8µg 0.7µg 6%
Витамин B2 0.179mg 0.13mg 4%
Медь 0.069mg 0.086mg 2%
Углеводы 17.25g 23.38g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калий 373mg 348mg 1%
Кальций 17mg 12mg 1%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 12.98g N/A
Магний 28mg 29mg 0%
Сахар 0.4g 11.2g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +773.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1892.9%
Содержит больше ДругоеДругое +272.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше ВодаВода +56.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5516.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1307.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.