Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Nachos Supreme

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Nachos Supreme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 14% 26% 38% 35% 29% 66% 45% 26% 44%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12.9%
Содержит больше СеленСелен +116%
Содержит больше МагнийМагний +17.9%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.4%
Содержит больше МедьМедь +50.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 35% 0% 18% 32% 19% 20% 36% 39% 16% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +713.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Nachos Supreme DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 1.01mg 45%
Белки 19.22g 6.21g 26%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 2.496g 22%
Витамин B6 0.426mg 0.158mg 21%
Натрий 769mg 348mg 18%
Фосфор 282mg 153mg 18%
Витамин B5 1.244mg 0.33mg 18%
Селен 17.5µg 8.1µg 17%
Холестерин 48mg 14mg 11%
Клетчатка 1.2g 3.7g 10%
Витамин E 3.17mg 1.75mg 9%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0.31µg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 6.661g 5%
Железо 0.73mg 1.01mg 4%
Медь 0.069mg 0.104mg 4%
Витамин A 3µg 42µg 4%
Кальций 17mg 47mg 3%
Витамин B2 0.179mg 0.137mg 3%
Цинк 0.71mg 1.05mg 3%
Витамин B1 0.11mg 0.073mg 3%
Калорийность 271kcal 223kcal 2%
Жиры 13.95g 12.48g 2%
Калий 373mg 298mg 2%
Марганец 0.228mg 0.202mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Крахмал 17.03g 14.97g 1%
Магний 28mg 33mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 17.25g 21.39g 1%
Витамин K 8µg 6.4µg 1%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 17.69g N/A
Сахар 0.4g 1.63g N/A
Транс-жиры 0.052g 0.167g N/A
Насыщенные жиры 2.493g 2.549g 0%
Триптофан 0.222mg 0.059mg 0%
Треонин 0.803mg 0.216mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.275mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.541mg 0%
Лизин 1.616mg 0.344mg 0%
Метионин 0.518mg 0.118mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.285mg 0%
Валин 0.908mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.187mg 0%
Фруктоза 0g 0.27g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.012g N/A
0.008g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 2.098g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
6% 12% 21% 58% 2%
Белки: 6.21 г
Жиры: 12.48 г
Углеводы: 21.39 г
Вода: 58.15 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +209.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%
Содержит больше ВодаВода +24.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.549 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.496 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.549g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
90% 5%
Крахмал: 14.97 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +13.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +48.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Nachos Supreme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170337/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.