Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46%
Содержит больше ФосфорФосфор +378%
Содержит больше СеленСелен +2087.5%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше МедьМедь +175.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1269.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +672.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +263.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Бамбуковые побеги DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.6mg 48%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.134g 38%
Белки 19.22g 2.6g 33%
Натрий 769mg 4mg 33%
Фосфор 282mg 59mg 32%
Селен 17.5µg 0.8µg 30%
Витамин B5 1.244mg 0.161mg 22%
Жиры 13.95g 0.3g 21%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B6 0.426mg 0.24mg 14%
Витамин E 3.17mg 1mg 14%
Медь 0.069mg 0.19mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.007g 12%
Калорийность 271kcal 27kcal 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.069g 11%
Холин 43.7mg 0mg 8%
Витамин B2 0.179mg 0.07mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 0µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Магний 28mg 3mg 6%
Калий 373mg 533mg 5%
Цинк 0.71mg 1.1mg 4%
Углеводы 17.25g 5.2g 4%
Клетчатка 1.2g 2.2g 4%
Витамин B9 19µg 7µg 3%
Витамин B1 0.11mg 0.15mg 3%
Железо 0.73mg 0.5mg 3%
Витамин C 1.1mg 4mg 3%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Марганец 0.228mg 0.262mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 3g N/A
Кальций 17mg 13mg 0%
Сахар 0.4g 3g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.027mg 0%
Треонин 0.803mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.14mg 0%
Лизин 1.616mg 0.134mg 0%
Метионин 0.518mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.09mg 0%
Валин 0.908mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.042mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +639.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +231.7%
Содержит больше ДругоеДругое +226.7%
Содержит больше ВодаВода +95.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4215.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.