Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.6%
Содержит больше СеленСелен +5733.3%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +941.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +334.2%
Содержит больше МедьМедь +458%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +403.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +811%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +495.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +283.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1536.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5085%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Бэзил DV% diff.
Витамин K 8µg 414.8µg 339%
Витамин B3 8.217mg 0.902mg 46%
Марганец 0.228mg 1.148mg 40%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.389g 36%
Медь 0.069mg 0.385mg 35%
Натрий 769mg 4mg 33%
Фосфор 282mg 56mg 32%
Белки 19.22g 3.15g 32%
Железо 0.73mg 3.17mg 31%
Селен 17.5µg 0.3µg 31%
Витамин A 3µg 264µg 29%
Витамин B5 1.244mg 0.209mg 21%
Витамин B6 0.426mg 0.155mg 21%
Жиры 13.95g 0.64g 20%
Витамин C 1.1mg 18mg 19%
Витамин E 3.17mg 0.8mg 16%
Кальций 17mg 177mg 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B9 19µg 68µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.088g 12%
Калорийность 271kcal 23kcal 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.041g 11%
Магний 28mg 64mg 9%
Витамин B2 0.179mg 0.076mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.034mg 6%
Холин 43.7mg 11.4mg 6%
Углеводы 17.25g 2.65g 5%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Калий 373mg 295mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Цинк 0.71mg 0.81mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 1.05g N/A
Сахар 0.4g 0.3g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.039mg 0%
Треонин 0.803mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.104mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.191mg 0%
Лизин 1.616mg 0.11mg 0%
Метионин 0.518mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.13mg 0%
Валин 0.908mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0g 0.02g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +510.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2079.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +550.9%
Содержит больше ДругоеДругое +96%
Содержит больше ВодаВода +97.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5388.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1386.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.