Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +422.2%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +317.6%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.5%
Содержит больше МедьМедь +182.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.5%
Содержит больше МарганецМарганец +199.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Имбирный пряник DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 1.738mg 40%
Фосфор 282mg 54mg 33%
Белки 19.22g 3.9g 31%
Железо 0.73mg 2.88mg 27%
Витамин E 3.17mg 21%
Марганец 0.228mg 0.683mg 20%
Натрий 769mg 327mg 19%
Витамин B6 0.426mg 0.19mg 18%
Витамин B5 1.244mg 0.375mg 17%
Медь 0.069mg 0.195mg 14%
Углеводы 17.25g 49.2g 11%
Магний 28mg 70mg 10%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 4.216g 10%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B1 0.11mg 0.19mg 7%
Витамин K 8µg 7%
Насыщенные жиры 2.493g 4.122g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 7.124g 6%
Холестерин 48mg 32mg 5%
Кальций 17mg 71mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Калорийность 271kcal 356kcal 4%
Жиры 13.95g 16.4g 4%
Витамин B12 0.16µg 0.06µg 4%
Витамин B9 19µg 33µg 4%
Цинк 0.71mg 0.39mg 3%
Калий 373mg 439mg 2%
Селен 17.5µg 16.3µg 2%
Витамин C 1.1mg 0.1mg 1%
Витамин D 7 IU 1%
Витамин A 3µg 14µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B2 0.179mg 0.162mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 49.2g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.047mg 0%
Треонин 0.803mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.151mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.279mg 0%
Лизин 1.616mg 0.131mg 0%
Метионин 0.518mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.195mg 0%
Валин 0.908mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.003g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +392.8%
Содержит больше ВодаВода +66.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.