Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +832.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2720%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше МарганецМарганец +192.3%
Содержит больше СеленСелен +1358.3%
Содержит больше МагнийМагний +17.9%
Содержит больше КальцийКальций +135.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.8%
Содержит больше МедьМедь +442%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +511.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1160.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4507.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1752.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +572.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +290.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 769mg 2348mg 69%
Витамин B3 8.217mg 0.652mg 47%
Фосфор 282mg 10mg 39%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.304g 37%
Медь 0.069mg 0.374mg 34%
Белки 19.22g 2.36g 34%
Витамин B6 0.426mg 0.023mg 31%
Селен 17.5µg 1.2µg 30%
Витамин B5 1.244mg 0.027mg 24%
Жиры 13.95g 0.86g 20%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин E 3.17mg 0.88mg 15%
Витамин K 8µg 24.6µg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.063g 12%
Калорийность 271kcal 23kcal 12%
Железо 0.73mg 1.67mg 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.233g 10%
Калий 373mg 40mg 10%
Клетчатка 1.2g 3.2g 8%
Витамин B1 0.11mg 0.018mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Холин 43.7mg 6.5mg 7%
Марганец 0.228mg 0.078mg 7%
Витамин C 1.1mg 4.3mg 4%
Углеводы 17.25g 4.89g 4%
Цинк 0.71mg 0.32mg 4%
Витамин B2 0.179mg 0.139mg 3%
Кальций 17mg 40mg 2%
Магний 28mg 33mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин B9 19µg 23µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 1.69g N/A
Сахар 0.4g 0.41g N/A
Витамин A 3µg 7µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +714.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1522.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.8%
Содержит больше ВодаВода +79.8%
Содержит больше ДругоеДругое +173.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1802.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.