Сравнить продукты Куриные крылышки и картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1844.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.217mg | 3.004mg | 33% |
| Белки | 19.22g | 3.43g | 32% |
| Селен | 17.5µg | 0.9µg | 30% |
| Натрий | 769mg | 210mg | 24% |
| Фосфор | 282mg | 125mg | 22% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.58mg | 13% |
| Omega-3 - ALA | 0.211g | 0.407g | 12% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.039mg | 11% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.8g | 10% |
| Витамин E | 3.17mg | 1.67mg | 10% |
| Углеводы | 17.25g | 41.44g | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Калий | 373mg | 579mg | 6% |
| Медь | 0.069mg | 0.124mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин C | 1.1mg | 4.7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.372mg | 4% |
| Витамин K | 8µg | 11.2µg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 30µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 5.969g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 5.398g | 3% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | 4.898g | 3% |
| Калорийность | 271kcal | 312kcal | 2% |
| Магний | 28mg | 35mg | 2% |
| Цинк | 0.71mg | 0.5mg | 2% |
| Жиры | 13.95g | 14.73g | 1% |
| Витамин D | 7 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Железо | 0.73mg | 0.81mg | 1% |
| Марганец | 0.228mg | 0.247mg | 1% |
| Холин | 43.7mg | 36.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 2.336g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 141kcal | 910kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 4.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 16.05g | 37.64g | N/A |
| Кальций | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.3g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.029g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +460.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.336g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.398g
