Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Кекс

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +143.8%
Содержит больше МедьМедь +38%
Содержит больше ЦинкЦинк +163%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.3%
Содержит больше СеленСелен +775%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +938.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +450.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +826.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +391%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Кекс DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.791mg 46%
Белки 19.22g 2.9g 33%
Фосфор 282mg 52mg 33%
Натрий 769mg 101mg 29%
Витамин B6 0.426mg 0.046mg 29%
Селен 17.5µg 2µg 28%
Витамин B5 1.244mg 0.226mg 20%
Железо 0.73mg 2.07mg 17%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 3.323g 16%
Углеводы 17.25g 61.6g 15%
Витамин E 3.17mg 0.9mg 15%
Холестерин 48mg 5mg 14%
Клетчатка 1.2g 3.7g 10%
Крахмал 17.03g 7%
Насыщенные жиры 2.493g 1.048g 7%
Жиры 13.95g 9.1g 7%
Витамин B12 0.16µg 0.01µg 6%
Калий 373mg 153mg 6%
Холин 43.7mg 8.9mg 6%
Витамин B2 0.179mg 0.099mg 6%
Витамин K 8µg 1.5µg 5%
Витамин B1 0.11mg 0.05mg 5%
Цинк 0.71mg 0.27mg 4%
Калорийность 271kcal 324kcal 3%
Магний 28mg 16mg 3%
Медь 0.069mg 0.05mg 2%
Кальций 17mg 33mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 4.2g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 57.9g N/A
Сахар 0.4g 27.42g N/A
Витамин A 3µg 7µg 0%
Марганец 0.228mg 0.22mg 0%
Витамин B9 19µg 20µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.042mg 0%
Треонин 0.803mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.206mg 0%
Лизин 1.616mg 0.121mg 0%
Метионин 0.518mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.14mg 0%
Валин 0.908mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.001g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +562.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.3%
Содержит больше ВодаВода +84.3%
Содержит больше ДругоеДругое +167.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.