Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриные крылышки
  5. Сравнить
  6. Куриные крылышки vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Куриные крылышки и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +333.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.8%
Содержит больше СеленСелен +201.7%
Содержит больше МагнийМагний +39.3%
Содержит больше МедьМедь +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +327.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1764.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Коричневый рис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.366g 36%
Витамин B3 8.217mg 2.561mg 35%
Натрий 769mg 4mg 33%
Белки 19.22g 2.74g 33%
Марганец 0.228mg 0.974mg 32%
Фосфор 282mg 103mg 26%
Витамин B6 0.426mg 0.123mg 23%
Селен 17.5µg 5.8µg 21%
Жиры 13.95g 0.97g 20%
Витамин E 3.17mg 0.17mg 20%
Витамин B5 1.244mg 0.38mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.369g 11%
Насыщенные жиры 2.493g 0.26g 10%
Калий 373mg 86mg 8%
Витамин B2 0.179mg 0.069mg 8%
Витамин K 8µg 0.2µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калорийность 271kcal 123kcal 7%
Холин 43.7mg 9.2mg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.178mg 6%
Медь 0.069mg 0.106mg 4%
Магний 28mg 39mg 3%
Витамин B9 19µg 9µg 3%
Крахмал 17.03g 24.79g 3%
Углеводы 17.25g 25.58g 3%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Железо 0.73mg 0.56mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 17mg 3mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 23.98g N/A
Сахар 0.4g 0.24g N/A
Цинк 0.71mg 0.71mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.033mg 0%
Треонин 0.803mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.109mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.214mg 0%
Лизин 1.616mg 0.099mg 0%
Метионин 0.518mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.133mg 0%
Валин 0.908mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.066mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +601.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1338.1%
Содержит больше ДругоеДругое +568.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.3%
Содержит больше ВодаВода +50.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1208.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1480.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 24.79 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +66.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +45.6%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Куриные крылышки
Куриные крылышки vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Куриные крылышки
Куриные крылышки vs Равиоли
Равиоли
Куриные крылышки
Куриные крылышки vs Лазанья
Лазанья
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.