Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.8%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МагнийМагний +89.3%
Содержит больше КальцийКальций +41.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.8%
Содержит больше МедьМедь +288.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +108.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1032.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1560%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +370.6%
Содержит больше ХолинХолин +35.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +994.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Коровий горох DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.495mg 48%
Витамин B9 19µg 208µg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.225g 37%
Натрий 769mg 4mg 33%
Селен 17.5µg 2.5µg 27%
Витамин B6 0.426mg 0.1mg 25%
Белки 19.22g 7.73g 23%
Железо 0.73mg 2.51mg 22%
Медь 0.069mg 0.268mg 22%
Клетчатка 1.2g 6.5g 21%
Жиры 13.95g 0.53g 21%
Витамин E 3.17mg 0.28mg 19%
Фосфор 282mg 156mg 18%
Витамин B5 1.244mg 0.411mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.044g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.138g 11%
Марганец 0.228mg 0.475mg 11%
Витамин B2 0.179mg 0.055mg 10%
Витамин B1 0.11mg 0.202mg 8%
Калорийность 271kcal 116kcal 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Магний 28mg 53mg 6%
Цинк 0.71mg 1.29mg 5%
Витамин K 8µg 1.7µg 5%
Калий 373mg 278mg 3%
Холин 43.7mg 32.2mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 17mg 24mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Углеводы 17.25g 20.76g 1%
Витамин C 1.1mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 14.26g N/A
Сахар 0.4g 3.3g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.095mg 0%
Треонин 0.803mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.592mg 0%
Лизин 1.616mg 0.523mg 0%
Метионин 0.518mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.451mg 0%
Валин 0.908mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.24mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +148.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2532.1%
Содержит больше ДругоеДругое +212.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.3%
Содержит больше ВодаВода +50.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10877.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2470.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.