Куриные крылышки или куркума длинная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами куриные крылышки и куркума длинная
- Куркума длинная и куриные крылышки содержат примерно одинаковое количество калорий. Куркума длинная содержит 312 калорий, а куриные крылышки содержат 271 калорий.
- Куриные крылышки имеют больше витамина B3 и витамина B6, однако куркума длинная имеет больше марганца, железа, меди, клетчатки, калия, магния и цинка.
- Куркума длинная обеспечивает вас на 851% большим количеством марганца от суточной нормы, чем куриные крылышки.
- Куркума длинная имеет в 28 раз меньше натрия, чем куриные крылышки. Куриные крылышки имеют 769 мг натрия, в то время как куркума длинная имеет 27 мг.
- Куриные крылышки имеют более высокий гликемический индекс, чем куркума длинная.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, chicken tenders и Spices, turmeric, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +182.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +642.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +888.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7434.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1784.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8584.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +508.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +67.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.228mg | 19.8mg | 851% |
| Железо | 0.73mg | 55mg | 678% |
| Медь | 0.069mg | 1.3mg | 137% |
| Клетчатка | 1.2g | 22.7g | 86% |
| Калий | 373mg | 2080mg | 50% |
| Витамин B3 | 8.217mg | 1.35mg | 43% |
| Магний | 28mg | 208mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 0.756g | 34% |
| Цинк | 0.71mg | 4.5mg | 34% |
| Натрий | 769mg | 27mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.107mg | 25% |
| Селен | 17.5µg | 6.2µg | 21% |
| Белки | 19.22g | 9.68g | 19% |
| Углеводы | 17.25g | 67.14g | 17% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Жиры | 13.95g | 3.25g | 16% |
| Кальций | 17mg | 168mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.542mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 0.449g | 11% |
| Витамин E | 3.17mg | 4.43mg | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 8µg | 13.4µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.058mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 1.838g | 3% |
| Калорийность | 271kcal | 312kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.15mg | 2% |
| Фосфор | 282mg | 299mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.45g | 1% |
| Холин | 43.7mg | 49.2mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 3.21g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 19µg | 20µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.211g | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.081g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +263% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +975.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +664.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +495% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
