Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +464%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше МагнийМагний +60.7%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1225.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12718.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 1.1mg 141mg 155%
Витамин B3 8.217mg 0.62mg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.003g 39%
Белки 19.22g 2.1g 34%
Фосфор 282mg 50mg 33%
Натрий 769mg 42mg 32%
Селен 17.5µg 0.7µg 31%
Витамин B6 0.426mg 0.12mg 24%
Жиры 13.95g 0.2g 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.102g 12%
Калорийность 271kcal 37kcal 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.033g 11%
Витамин B5 1.244mg 0.794mg 9%
Клетчатка 1.2g 3.2g 8%
Витамин B2 0.179mg 0.074mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B9 19µg 44µg 6%
Железо 0.73mg 0.36mg 5%
Витамин B1 0.11mg 0.053mg 5%
Магний 28mg 45mg 4%
Углеводы 17.25g 8.53g 3%
Калий 373mg 461mg 3%
Медь 0.069mg 0.084mg 2%
Цинк 0.71mg 0.45mg 2%
Кальций 17mg 30mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Марганец 0.228mg 0.259mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 5.33g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +815.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6875%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.2%
Содержит больше ДругоеДругое +203.1%
Содержит больше ВодаВода +89.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4635.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192666.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.