Куриные крылышки или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты куриные крылышки и мороженое-сэндвич?
- Куриные крылышки и мороженое-сэндвич содержат примерно одинаковое количество калорий. Куриные крылышки содержат 271 калорий, а мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Куриные крылышки содержат больше витамина B3, витамина B6, фосфора, селена, витамина B5, витамина E и калия, однако мороженое-сэндвич богаче медью.
- Куриные крылышки обеспечивают вас на 42% большим количеством витамина B3 от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Куриные крылышки содержат в 15 раз больше витамина B6, чем мороженое-сэндвич, В то время как куриные крылышки содержат 0.426 мг витамина B6, мороженое-сэндвич содержит только 0.028 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше натрия.
- Куриные крылышки имеют более низкий гликемический индекс (46), чем мороженое-сэндвич (61).
Fast foods, chicken tenders и Ice cream sandwich — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +224.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +291.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +464.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +692.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +495.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1421.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +515.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +446.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.217mg | 1.566mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.028mg | 31% |
| Белки | 19.22g | 4.29g | 30% |
| Фосфор | 282mg | 72mg | 30% |
| Натрий | 769mg | 129mg | 28% |
| Селен | 17.5µg | 3.1µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 2.272g | 23% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.209mg | 21% |
| Медь | 0.069mg | 0.254mg | 21% |
| Витамин E | 3.17mg | 0.4mg | 18% |
| Холестерин | 48mg | 21mg | 9% |
| Витамин A | 3µg | 86µg | 9% |
| Жиры | 13.95g | 8.57g | 8% |
| Калий | 373mg | 115mg | 8% |
| Кальций | 17mg | 86mg | 7% |
| Марганец | 0.228mg | 0.381mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Углеводы | 17.25g | 37.14g | 7% |
| Железо | 0.73mg | 0.26mg | 6% |
| Витамин K | 8µg | 1.3µg | 6% |
| Холин | 43.7mg | 8mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.05µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 2.661g | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 34µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.146mg | 3% |
| Калорийность | 271kcal | 237kcal | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Цинк | 0.71mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 2.317g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 37.14g | N/A |
| Магний | 28mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 18.57g | N/A |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.111mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +348% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.317g
