Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Мука

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +248.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +535.6%
Содержит больше МедьМедь +108.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +199.1%
Содержит больше СеленСелен +93.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5183.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +868.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2566.7%
Содержит больше ХолинХолин +320.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +613.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +863.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Мука DV% diff.
Витамин B1 0.11mg 0.785mg 56%
Железо 0.73mg 4.64mg 49%
Витамин B9 19µg 183µg 41%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.413g 36%
Натрий 769mg 2mg 33%
Селен 17.5µg 33.9µg 30%
Витамин B6 0.426mg 0.044mg 29%
Фосфор 282mg 108mg 25%
Витамин B2 0.179mg 0.494mg 24%
Витамин E 3.17mg 0.06mg 21%
Жиры 13.95g 0.98g 20%
Углеводы 17.25g 76.31g 20%
Марганец 0.228mg 0.682mg 20%
Белки 19.22g 10.33g 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B5 1.244mg 0.438mg 16%
Витамин B3 8.217mg 5.904mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.087g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.155g 11%
Медь 0.069mg 0.144mg 8%
Калий 373mg 107mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 0.3µg 6%
Холин 43.7mg 10.4mg 6%
Клетчатка 1.2g 2.7g 6%
Калорийность 271kcal 364kcal 5%
Магний 28mg 22mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 73.61g N/A
Кальций 17mg 15mg 0%
Сахар 0.4g 0.27g N/A
Цинк 0.71mg 0.7mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.127mg 0%
Треонин 0.803mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.357mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.71mg 0%
Лизин 1.616mg 0.228mg 0%
Метионин 0.518mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.52mg 0%
Валин 0.908mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.23mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +86.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1323.5%
Содержит больше ВодаВода +291.3%
Содержит больше ДругоеДругое +539.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +342.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5451.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1300.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.