Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и папайя

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +104.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192%
Содержит больше МедьМедь +53.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +787.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2720%
Содержит больше МарганецМарганец +470%
Содержит больше СеленСелен +2816.7%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +956.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2201.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +551.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1021.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5436.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Папайя DV% diff.
Витамин C 1.1mg 60.9mg 66%
Витамин B3 8.217mg 0.357mg 49%
Фосфор 282mg 10mg 39%
Белки 19.22g 0.47g 38%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.058g 38%
Натрий 769mg 8mg 33%
Селен 17.5µg 0.6µg 31%
Витамин B6 0.426mg 0.038mg 30%
Жиры 13.95g 0.26g 21%
Витамин B5 1.244mg 0.191mg 21%
Витамин E 3.17mg 0.3mg 19%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B2 0.179mg 0.027mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.072g 12%
Калорийность 271kcal 43kcal 11%
Насыщенные жиры 2.493g 0.081g 11%
Марганец 0.228mg 0.04mg 8%
Крахмал 17.03g 0g 7%
Витамин B1 0.11mg 0.023mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 43.7mg 6.1mg 7%
Калий 373mg 182mg 6%
Железо 0.73mg 0.25mg 6%
Цинк 0.71mg 0.08mg 6%
Витамин A 3µg 47µg 5%
Витамин K 8µg 2.6µg 5%
Витамин B9 19µg 37µg 5%
Фруктоза 0g 3.73g 5%
Медь 0.069mg 0.045mg 3%
Углеводы 17.25g 10.82g 2%
Магний 28mg 21mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.7g 2%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 9.12g N/A
Кальций 17mg 20mg 0%
Сахар 0.4g 7.82g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.008mg 0%
Треонин 0.803mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.016mg 0%
Лизин 1.616mg 0.025mg 0%
Метионин 0.518mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.009mg 0%
Валин 0.908mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3989.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5265.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.4%
Содержит больше ДругоеДругое +653.8%
Содержит больше ВодаВода +88.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6608.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9870.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.