Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КалийКалий +180.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +45.8%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.7%
Содержит больше МедьМедь +205.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +212.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +870.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +610%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Пекановый пирог DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.847mg 46%
Белки 19.22g 4.9g 29%
Витамин B6 0.426mg 0.06mg 28%
Фосфор 282mg 94mg 27%
Натрий 769mg 262mg 22%
Витамин E 3.17mg 21%
Марганец 0.228mg 0.712mg 21%
Медь 0.069mg 0.211mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 11.181g 16%
Витамин B5 1.244mg 0.479mg 15%
Жиры 13.95g 22.2g 13%
Холестерин 48mg 87mg 13%
Углеводы 17.25g 52.2g 12%
Селен 17.5µg 12µg 10%
Железо 0.73mg 1.48mg 9%
Витамин A 3µg 82µg 9%
Холин 43.7mg 8%
Калорийность 271kcal 412kcal 7%
Калий 373mg 133mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B1 0.11mg 0.188mg 7%
Витамин K 8µg 7%
Насыщенные жиры 2.493g 3.989g 7%
Клетчатка 1.2g 5%
Цинк 0.71mg 1.02mg 3%
Кальций 17mg 32mg 2%
Витамин B9 19µg 26µg 2%
Витамин C 1.1mg 0.2mg 1%
Витамин D 7 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 52.2g N/A
Магний 28mg 26mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Витамин B2 0.179mg 0.18mg 0%
Витамин B12 0.16µg 0.17µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Полиненасыщенные жиры 5.783g 5.71g 0%
Триптофан 0.222mg 0.069mg 0%
Треонин 0.803mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.223mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.372mg 0%
Лизин 1.616mg 0.248mg 0%
Метионин 0.518mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.25mg 0%
Валин 0.908mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.008g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +292.2%
Содержит больше ВодаВода +139.2%
Содержит больше ДругоеДругое +145%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~5.71g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.