Куриные крылышки или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты куриные крылышки и пепперони?
- Пепперони содержит больше калорий, чем куриные крылышки. Пепперони содержит 504 калорий, в то время как куриные крылышки содержат 271 калорий.
- Куриные крылышки богаты витамином B3, фосфором и витамином E, в то время как пепперони содержит больше витамина B12, марганца, селена и цинка.
- Пепперони покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 76% больше, чем куриные крылышки.
- Куриные крылышки содержат в 3 раз больше витамина E, чем пепперони. Куриные крылышки содержат 3.17 мг витамина E, в то время как пепперони содержит 1.03 мг.
- Куриные крылышки имеют низкое содержание холестерина.
- Куриные крылышки имеют более высокий гликемический индекс (46), чем пепперони (28).
Fast foods, chicken tenders и Pepperoni, beef and pork, sliced были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +371.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +207.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +712.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 17.708g | 69% |
| Жиры | 13.95g | 46.28g | 50% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.3µg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 20.77g | 40% |
| Марганец | 0.228mg | 1.074mg | 37% |
| Натрий | 769mg | 1582mg | 35% |
| Селен | 17.5µg | 29µg | 21% |
| Витамин B3 | 8.217mg | 4.987mg | 20% |
| Фосфор | 282mg | 158mg | 18% |
| Холестерин | 48mg | 97mg | 16% |
| Цинк | 0.71mg | 2.44mg | 16% |
| Витамин E | 3.17mg | 1.03mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.271mg | 13% |
| Калорийность | 271kcal | 504kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 4.458g | 9% |
| Железо | 0.73mg | 1.33mg | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.257mg | 6% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.93mg | 6% |
| Витамин D | 7IU | 52IU | 6% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.362mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Углеводы | 17.25g | 1.18g | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Калий | 373mg | 274mg | 3% |
| Витамин K | 8µg | 5.8µg | 2% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Медь | 0.069mg | 0.091mg | 2% |
| Холин | 43.7mg | 51.2mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Белки | 19.22g | 19.25g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 1.18g | N/A |
| Кальций | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.004g | N/A |
| 0.211g | 0.164g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.02g | N/A |
| 0g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.002g | N/A |
| 0.008g | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.136g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1361.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +330% |
