Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше КалийКалий +323.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.3%
Содержит больше СеленСелен +182.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.2%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше МарганецМарганец +72.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +326.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Песочное печенье DV% diff.
Фосфор 282mg 66mg 31%
Витамин B3 8.217mg 3.275mg 31%
Белки 19.22g 5.37g 28%
Железо 0.73mg 2.98mg 28%
Витамин B6 0.426mg 0.071mg 27%
Насыщенные жиры 2.493g 8.105g 26%
Селен 17.5µg 6.2µg 21%
Витамин B1 0.11mg 0.353mg 20%
Жиры 13.95g 26.22g 19%
Натрий 769mg 353mg 18%
Витамин B5 1.244mg 0.321mg 18%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 8.326g 17%
Углеводы 17.25g 63.78g 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B9 19µg 81µg 16%
Калорийность 271kcal 514kcal 12%
Крахмал 17.03g 40.47g 10%
Витамин B2 0.179mg 0.314mg 10%
Калий 373mg 88mg 8%
Холин 43.7mg 0.9mg 8%
Марганец 0.228mg 0.393mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 3.17mg 2.44mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 6.708g 5%
Магний 28mg 14mg 3%
Витамин K 8µg 11µg 3%
Медь 0.069mg 0.09mg 2%
Цинк 0.71mg 0.49mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 62.48g N/A
Кальций 17mg 13mg 0%
Сахар 0.4g 21.65g N/A
Клетчатка 1.2g 1.3g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.714g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Фруктоза 0g 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.002g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.033g N/A
0.008g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +257.9%
Содержит больше ВодаВода +1195.6%
Содержит больше ДругоеДругое +185.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +88%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +137.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +5147.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.