Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +170.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.4%
Содержит больше МедьМедь +165.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2180%
Содержит больше СеленСелен +20.7%
Содержит больше КальцийКальций +4347.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1278.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5167.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +483.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше ХолинХолин +183.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +812.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Проволоне DV% diff.
Кальций 17mg 756mg 74%
Насыщенные жиры 2.493g 17.078g 66%
Витамин B12 0.16µg 1.46µg 54%
Витамин B3 8.217mg 0.156mg 50%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.769g 33%
Фосфор 282mg 496mg 31%
Витамин B6 0.426mg 0.073mg 27%
Витамин A 3µg 236µg 26%
Цинк 0.71mg 3.23mg 23%
Витамин E 3.17mg 0.23mg 20%
Жиры 13.95g 26.62g 19%
Витамин B5 1.244mg 0.476mg 15%
Белки 19.22g 25.58g 13%
Витамин B2 0.179mg 0.321mg 11%
Марганец 0.228mg 0.01mg 9%
Витамин B1 0.11mg 0.019mg 8%
Калий 373mg 138mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Холестерин 48mg 69mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 7.393g 6%
Витамин K 8µg 2.2µg 5%
Медь 0.069mg 0.026mg 5%
Холин 43.7mg 15.4mg 5%
Натрий 769mg 876mg 5%
Углеводы 17.25g 2.14g 5%
Селен 17.5µg 14.5µg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калорийность 271kcal 351kcal 4%
Железо 0.73mg 0.52mg 3%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Витамин B9 19µg 10µg 2%
Витамин D 7IU 20IU 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 2.14g N/A
Магний 28mg 28mg 0%
Сахар 0.4g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.345mg 0%
Треонин 0.803mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.845mg 1.091mg 0%
Лейцин 1.553mg 2.297mg 0%
Лизин 1.616mg 2.646mg 0%
Метионин 0.518mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 1.287mg 0%
Валин 0.908mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.655mg 1.115mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +706.1%
Содержит больше ВодаВода +13.9%
Содержит больше БелкиБелки +33.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +652%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.