Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриные крылышки
  5. Сравнить
  6. Куриные крылышки vs. Рис

Сравнить продукты Куриные крылышки и Рис

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Рис
Рис
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +965.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +555.8%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +107%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.069mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Рис
Рис
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7825%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1276.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +456.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +358.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1981%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Рис DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 1.476mg 42%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.076g 38%
Фосфор 282mg 43mg 34%
Натрий 769mg 1mg 33%
Белки 19.22g 2.69g 33%
Витамин B6 0.426mg 0.093mg 26%
Жиры 13.95g 0.28g 21%
Витамин E 3.17mg 0.04mg 21%
Селен 17.5µg 7.5µg 18%
Витамин B5 1.244mg 0.39mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B2 0.179mg 0.013mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.088g 12%
Марганец 0.228mg 0.472mg 11%
Насыщенные жиры 2.493g 0.077g 11%
Витамин B9 19µg 58µg 10%
Калий 373mg 35mg 10%
Холин 43.7mg 2.1mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 0µg 7%
Калорийность 271kcal 130kcal 7%
Крахмал 17.03g 7%
Железо 0.73mg 1.2mg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.163mg 4%
Магний 28mg 12mg 4%
Углеводы 17.25g 28.17g 4%
Клетчатка 1.2g 0.4g 3%
Цинк 0.71mg 0.49mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 27.77g N/A
Сахар 0.4g 0.05g N/A
Медь 0.069mg 0.069mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.031mg 0%
Треонин 0.803mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.116mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.222mg 0%
Лизин 1.616mg 0.097mg 0%
Метионин 0.518mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.144mg 0%
Валин 0.908mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.063mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Рис
Рис
2
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +614.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4882.1%
Содержит больше ДругоеДругое +600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.3%
Содержит больше ВодаВода +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Рис
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5388.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7509.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Куриные крылышки
Куриные крылышки vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Куриные крылышки
Куриные крылышки vs Равиоли
Равиоли
Куриные крылышки
Куриные крылышки vs Лазанья
Лазанья
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.