Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +230.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +63%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.4%
Содержит больше МедьМедь +37.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +249.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +368.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +305.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Савоярди DV% diff.
Холестерин 48mg 221mg 58%
Витамин B3 8.217mg 2.104mg 38%
Железо 0.73mg 3.58mg 36%
Селен 17.5µg 32%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 1.423g 29%
Натрий 769mg 147mg 27%
Витамин B12 0.16µg 0.75µg 25%
Витамин B6 0.426mg 0.122mg 23%
Витамин E 3.17mg 21%
Витамин B2 0.179mg 0.428mg 19%
Витамин A 3µg 167µg 18%
Белки 19.22g 10.6g 17%
Фосфор 282mg 173mg 16%
Витамин B1 0.11mg 0.284mg 15%
Витамин B9 19µg 77µg 15%
Углеводы 17.25g 59.7g 14%
Калий 373mg 113mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Витамин K 8µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Жиры 13.95g 9.1g 7%
Калорийность 271kcal 363kcal 5%
Цинк 0.71mg 1.14mg 4%
Магний 28mg 12mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 3.745g 3%
Витамин B5 1.244mg 1.116mg 3%
Медь 0.069mg 0.095mg 3%
Кальций 17mg 47mg 3%
Насыщенные жиры 2.493g 3.022g 2%
Марганец 0.228mg 0.24mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 58.7g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.133mg 0%
Треонин 0.803mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.516mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.861mg 0%
Лизин 1.616mg 0.679mg 0%
Метионин 0.518mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.511mg 0%
Валин 0.908mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.036g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +81.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.3%
Содержит больше ВодаВода +139.2%
Содержит больше ДругоеДругое +167.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +306.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.