Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265%
Содержит больше МедьМедь +97.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше МарганецМарганец +121.4%
Содержит больше СеленСелен +4275%
Содержит больше КальцийКальций +135.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1074.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +423.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2467.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +405.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +616.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +181.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Сельдерей пахучий DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.32mg 49%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.079g 38%
Фосфор 282mg 24mg 37%
Белки 19.22g 0.69g 37%
Селен 17.5µg 0.4µg 31%
Натрий 769mg 80mg 30%
Витамин B6 0.426mg 0.074mg 27%
Жиры 13.95g 0.17g 21%
Витамин B5 1.244mg 0.246mg 20%
Витамин E 3.17mg 0.27mg 19%
Витамин K 8µg 29.3µg 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Калорийность 271kcal 16kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.032g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.042g 11%
Витамин B2 0.179mg 0.057mg 9%
Холин 43.7mg 6.1mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 17.03g 0g 7%
Железо 0.73mg 0.2mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.021mg 7%
Цинк 0.71mg 0.13mg 5%
Марганец 0.228mg 0.103mg 5%
Углеводы 17.25g 2.97g 5%
Медь 0.069mg 0.035mg 4%
Магний 28mg 11mg 4%
Витамин B9 19µg 36µg 4%
Калий 373mg 260mg 3%
Витамин C 1.1mg 3.1mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Кальций 17mg 40mg 2%
Витамин A 3µg 22µg 2%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 1.37g N/A
Сахар 0.4g 1.34g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.009mg 0%
Треонин 0.803mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.021mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.032mg 0%
Лизин 1.616mg 0.027mg 0%
Метионин 0.518mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.02mg 0%
Валин 0.908mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0g 0.37g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +2685.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8105.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +480.8%
Содержит больше ДругоеДругое +297.3%
Содержит больше ВодаВода +104.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14993.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7220.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +400%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.