Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Куриные крылышки или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +60.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +317.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1310%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.1%
Содержит больше МарганецМарганец +81%
Содержит больше СеленСелен +1246.2%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.072mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1276.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +658.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +468%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +515.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Соус барбекю DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.597mg 48%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.101g 38%
Фосфор 282mg 20mg 37%
Белки 19.22g 0.82g 37%
Селен 17.5µg 1.3µg 29%
Витамин B6 0.426mg 0.075mg 27%
Витамин B5 1.244mg 0.164mg 22%
Жиры 13.95g 0.63g 20%
Фруктоза 0g 14.17g 18%
Витамин E 3.17mg 0.8mg 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.082g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.045g 11%
Натрий 769mg 1027mg 11%
Витамин B2 0.179mg 0.056mg 9%
Углеводы 17.25g 40.77g 8%
Холин 43.7mg 7.1mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 17.03g 0.35g 7%
Витамин B1 0.11mg 0.023mg 7%
Витамин K 8µg 1.8µg 5%
Калорийность 271kcal 172kcal 5%
Цинк 0.71mg 0.17mg 5%
Марганец 0.228mg 0.126mg 4%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Магний 28mg 13mg 4%
Калий 373mg 232mg 4%
Кальций 17mg 33mg 2%
Клетчатка 1.2g 0.9g 1%
Железо 0.73mg 0.64mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.6mg 1%
Витамин A 3µg 11µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 39.87g N/A
Сахар 0.4g 33.24g N/A
Медь 0.069mg 0.072mg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +2243.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2114.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.3%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5790.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5625.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +4765.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +570%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.