Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Сурими

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +233%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.8%
Содержит больше МедьМедь +115.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1972.7%
Содержит больше МагнийМагний +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше СеленСелен +60.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +403.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +752.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3635%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1677.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1320%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Сурими DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.6µg 60%
Витамин B3 8.217mg 0.22mg 50%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.443g 36%
Витамин B6 0.426mg 0.03mg 30%
Натрий 769mg 143mg 27%
Витамин B5 1.244mg 0.07mg 23%
Жиры 13.95g 0.9g 20%
Селен 17.5µg 28.1µg 19%
Витамин E 3.17mg 0.63mg 17%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.149g 12%
Витамин B2 0.179mg 0.021mg 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.191g 10%
Марганец 0.228mg 0.011mg 9%
Калорийность 271kcal 99kcal 9%
Белки 19.22g 15.18g 8%
Холин 43.7mg 8%
Калий 373mg 112mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.02mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 0.1µg 7%
Железо 0.73mg 0.26mg 6%
Холестерин 48mg 30mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Медь 0.069mg 0.032mg 4%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Магний 28mg 43mg 4%
Цинк 0.71mg 0.33mg 3%
Углеводы 17.25g 6.85g 3%
Витамин A 3µg 20µg 2%
Витамин D 7IU 1%
Кальций 17mg 9mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 6.85g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Фосфор 282mg 282mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.092mg 0%
Треонин 0.803mg 0.734mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.709mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.202mg 0%
Лизин 1.616mg 1.387mg 0%
Метионин 0.518mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.595mg 0%
Валин 0.908mg 0.77mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.241g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.014g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше БелкиБелки +26.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.8%
Содержит больше ДругоеДругое +302.7%
Содержит больше ВодаВода +63.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3141.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1205.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.