Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Рыбный сэндвич

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Рыбный сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +12%
Содержит больше Фосфор +143.1%
Содержит больше Калий +81.1%
Содержит больше Цинк +44.9%
Содержит больше Кальций +117.6%
Содержит больше Железо +105.5%
Содержит меньше Натрий -21.7%
Содержит больше Марганец +15.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.075
Одинаковое количество вещества Селен - 18
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 28% 20% 121% 33% 101% 20% 24% 30% 96%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 57% 18% 50% 19% 79% 14% 25% 35% 99%
Содержит больше Магний +12%
Содержит больше Фосфор +143.1%
Содержит больше Калий +81.1%
Содержит больше Цинк +44.9%
Содержит больше Кальций +117.6%
Содержит больше Железо +105.5%
Содержит меньше Натрий -21.7%
Содержит больше Марганец +15.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.075
Одинаковое количество вещества Селен - 18

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +476.4%
Содержит больше Витамин B2 +27.9%
Содержит больше Витамин B3 +282.2%
Содержит больше Витамин B5 +236.2%
Содержит больше Витамин B6 +508.6%
Содержит больше Витамин A +690.9%
Содержит больше Витамин C +63.6%
Содержит больше Витамин B1 +90.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +142.1%
Содержит больше Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин K +70%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 64% 6% 4% 28% 42% 155% 75% 99% 15% 20% 20%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 11% 6% 6% 53% 33% 41% 23% 17% 35% 86% 34%
Содержит больше Витамин E +476.4%
Содержит больше Витамин B2 +27.9%
Содержит больше Витамин B3 +282.2%
Содержит больше Витамин B5 +236.2%
Содержит больше Витамин B6 +508.6%
Содержит больше Витамин A +690.9%
Содержит больше Витамин C +63.6%
Содержит больше Витамин B1 +90.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +142.1%
Содержит больше Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин K +70%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +86.8%
Содержит больше Жиры +12%
Содержит больше Другое +38%
Содержит больше Углеводы +54.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.44
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
Содержит больше Белки +86.8%
Содержит больше Жиры +12%
Содержит больше Другое +38%
Содержит больше Углеводы +54.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.44

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +86.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 6.257
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: 5.783 г
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: 1.949 г
Мононенасыщенные жиры: 2.595 г
Полиненасыщенные жиры: 6.257 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +86.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 6.257

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 42% 25%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.2 г
Фруктоза: 1.47 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.87 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куриные крылышки Рыбный сэндвич
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Рыбный сэндвич Мнение
16.05g 25.69g Рыбный сэндвич
Белки 19.22g 10.29g Куриные крылышки
Жиры 13.95g 12.45g Куриные крылышки
Углеводы 17.25g 26.69g Рыбный сэндвич
Калорийность 271kcal 257kcal Куриные крылышки
Крахмал 17.03g Куриные крылышки
Фруктоза 0g 1.47g Рыбный сэндвич
Сахар 0.4g 3.53g Куриные крылышки
Клетчатка 1.2g 1g Куриные крылышки
Кальций 17mg 37mg Рыбный сэндвич
Железо 0.73mg 1.5mg Рыбный сэндвич
Магний 28mg 25mg Куриные крылышки
Фосфор 282mg 116mg Куриные крылышки
Калий 373mg 206mg Куриные крылышки
Натрий 769mg 602mg Рыбный сэндвич
Цинк 0.71mg 0.49mg Куриные крылышки
Медь 0.069mg 0.075mg Рыбный сэндвич
Марганец 0.228mg 0.264mg Рыбный сэндвич
Селен 17.5µg 18µg Рыбный сэндвич
Витамин A 11IU 87IU Рыбный сэндвич
Витамин A, RAE 3µg 6µg Рыбный сэндвич
Витамин E 3.17mg 0.55mg Куриные крылышки
Витамин D 7IU 9IU Рыбный сэндвич
Витамин D 0.2µg 0.2µg
Витамин C 1.1mg 1.8mg Рыбный сэндвич
Витамин B1 0.11mg 0.21mg Рыбный сэндвич
Витамин B2 0.179mg 0.14mg Куриные крылышки
Витамин B3 8.217mg 2.15mg Куриные крылышки
Витамин B5 1.244mg 0.37mg Куриные крылышки
Витамин B6 0.426mg 0.07mg Куриные крылышки
Витамин B9, общий 19µg 46µg Рыбный сэндвич
Витамин B12 0.16µg 0.68µg Рыбный сэндвич
Витамин K 8µg 13.6µg Рыбный сэндвич
Триптофан 0.222mg Куриные крылышки
Треонин 0.803mg Куриные крылышки
Изолейцин 0.845mg Куриные крылышки
Лейцин 1.553mg Куриные крылышки
Лизин 1.616mg Куриные крылышки
Метионин 0.518mg Куриные крылышки
Фенилаланин 1.437mg Куриные крылышки
Валин 0.908mg Куриные крылышки
Гистидин 0.655mg Куриные крылышки
Холестерин 48mg 35mg Рыбный сэндвич
Транс-жиры 0.052g 0.08g Куриные крылышки
Насыщенные жиры 2.493g 1.949g Рыбный сэндвич
0.002g 0.064g Рыбный сэндвич
0g 0.029g Рыбный сэндвич
0.003g 0.003g
Мононенасыщенные жиры 4.83g 2.595g Куриные крылышки
Полиненасыщенные жиры 5.783g 6.257g Рыбный сэндвич
0.007g 0.005g Куриные крылышки
5.439g 5.561g Рыбный сэндвич
0.015g 0.023g Рыбный сэндвич
0.211g 0.489g Рыбный сэндвич
0g 0.001g Рыбный сэндвич
0.008g 0.002g Куриные крылышки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куриные крылышки Рыбный сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Куриные крылышки
29%
Рыбный сэндвич
Итоговая оценка минералов
47%
Куриные крылышки
40%
Рыбный сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.544g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куриные крылышки
Гликемический индекс продукта Куриные крылышки ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.