Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и тарт

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +465.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +35.7%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +158.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +368.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +498.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +245.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +426.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Тарт DV% diff.
Железо 0.73mg 3.42mg 34%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.878g 33%
Витамин A 3µg 285µg 31%
Белки 19.22g 3.99g 30%
Витамин B2 0.179mg 0.549mg 28%
Витамин B3 8.217mg 3.8mg 28%
Фосфор 282mg 93mg 27%
Витамин B5 1.244mg 25%
Углеводы 17.25g 76.8g 20%
Витамин B9 19µg 100µg 20%
Натрий 769mg 361mg 18%
Витамин E 3.17mg 0.53mg 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B1 0.11mg 0.285mg 15%
Жиры 13.95g 5.99g 12%
Марганец 0.228mg 10%
Калий 373mg 66mg 9%
Селен 17.5µg 12.9µg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 0.4µg 6%
Холин 43.7mg 8.4mg 6%
Калорийность 271kcal 372kcal 5%
Насыщенные жиры 2.493g 1.393g 5%
Магний 28mg 44mg 4%
Цинк 0.71mg 0.28mg 4%
Витамин B6 0.426mg 0.38mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 3.338g 4%
Витамин C 1.1mg 3.8mg 3%
Кальций 17mg 44mg 3%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 75.3g N/A
Сахар 0.4g 4.87g N/A
Медь 0.069mg 0.073mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +381.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.9%
Содержит больше ВодаВода +287.4%
Содержит больше ДругоеДругое +149.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +558.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.