Куриные крылышки или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +838% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +521.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1231.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 2.13µg | 82% |
| Цинк | 0.71mg | 6.66mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 0.708g | 34% |
| Натрий | 769mg | 47mg | 31% |
| Витамин B3 | 8.217mg | 4.105mg | 26% |
| Холестерин | 48mg | 116mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 7.548g | 23% |
| Железо | 0.73mg | 2.42mg | 21% |
| Белки | 19.22g | 28.94g | 19% |
| Витамин E | 3.17mg | 0.51mg | 18% |
| Селен | 17.5µg | 27µg | 17% |
| Фосфор | 282mg | 174mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.571mg | 13% |
| Холин | 43.7mg | 110.2mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.283mg | 11% |
| Марганец | 0.228mg | 0.01mg | 9% |
| Жиры | 13.95g | 19.17g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 8.175g | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Углеводы | 17.25g | 0g | 6% |
| Витамин K | 8µg | 1.8µg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Калий | 373mg | 231mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.059mg | 4% |
| Медь | 0.069mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
| Магний | 28mg | 19mg | 2% |
| Калорийность | 271kcal | 297kcal | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.171mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 0g | N/A |
| Витамин D | 7IU | 8IU | 0% |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-29500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +716.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.3% |
