Куриные крылышки или финики деглет нур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты куриные крылышки и финики деглет нур?
- Финики деглет нур и куриные крылышки содержат примерно одинаковое количество калорий. Финики деглет нур содержат 282 калорий, а куриные крылышки содержат 271 калорий.
- Куриные крылышки богаты витамином B3, фосфором, селеном, витамином E, витамином B6 и витамином B5, в то время как финики деглет нур содержат больше клетчатки и меди.
- Куриные крылышки покрывают вашу дневную потребность в витамине B3 на 43% больше, чем финики деглет нур.
Fast foods, chicken tenders и Dates, deglet noor были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +354.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6240% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +545% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +196.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +593.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.217mg | 1.274mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 0.019g | 38% |
| Белки | 19.22g | 2.45g | 34% |
| Натрий | 769mg | 2mg | 33% |
| Фосфор | 282mg | 62mg | 31% |
| Клетчатка | 1.2g | 8g | 27% |
| Селен | 17.5µg | 3µg | 26% |
| Фруктоза | 0g | 19.56g | 24% |
| Жиры | 13.95g | 0.39g | 21% |
| Витамин E | 3.17mg | 0.05mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.165mg | 20% |
| Углеводы | 17.25g | 75.03g | 19% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Медь | 0.069mg | 0.206mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.589mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 0.036g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 0.032g | 11% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.066mg | 9% |
| Калий | 373mg | 656mg | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Холин | 43.7mg | 6.3mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.052mg | 5% |
| Цинк | 0.71mg | 0.29mg | 4% |
| Железо | 0.73mg | 1.02mg | 4% |
| Витамин K | 8µg | 2.7µg | 4% |
| Магний | 28mg | 43mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 39mg | 2% |
| Калорийность | 271kcal | 282kcal | 1% |
| Марганец | 0.228mg | 0.262mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 63.35g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 19µg | 19µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.032mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +684.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3476.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13316.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30336.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5860% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
