Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +41.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.9%
Содержит больше МарганецМарганец +28.1%
Содержит больше СеленСелен +76.1%
Содержит больше КалийКалий +10.2%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~756mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +534.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +561.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +725.9%
Содержит больше ХолинХолин +31.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.378mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Боквурст DV% diff.
Триптофан 153mg 55%
Витамин K 8.5µg 70.2µg 51%
Насыщенные жиры 2.123g 10.256g 37%
Витамин B12 0.13µg 0.86µg 30%
Жиры 11.19g 25.87g 23%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 13.138g 22%
Холестерин 35mg 93mg 19%
Селен 19.9µg 11.3µg 16%
Витамин E 2.41mg 0.38mg 14%
Витамин B3 7.72mg 5.616mg 13%
Цинк 0.61mg 2.07mg 13%
Витамин B9 47µg 17µg 8%
Железо 1.77mg 1.15mg 8%
Крахмал 16.5g 0g 7%
Углеводы 20.89g 2.95g 6%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 2.328g 6%
Витамин B5 1.2mg 0.891mg 6%
Белки 16.28g 14.03g 5%
Витамин B2 0.3mg 0.233mg 5%
Медь 0.067mg 0.1mg 4%
Витамин B1 0.23mg 0.193mg 3%
Калорийность 250kcal 301kcal 3%
Витамин C 0.8mg 3.2mg 3%
Марганец 0.219mg 0.171mg 2%
Кальций 58mg 41mg 2%
Фосфор 185mg 169mg 2%
Клетчатка 1.4g 1g 2%
Холин 35.3mg 46.4mg 2%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Калий 245mg 270mg 1%
Фруктоза 0.97g 0.01g 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 19.49g 1.95g N/A
Магний 24mg 26mg 0%
Сахар 3.64g 1.33g N/A
Натрий 753mg 756mg 0%
Витамин B6 0.383mg 0.378mg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +16%
Содержит больше УглеводыУглеводы +608.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.2%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +7800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +9600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.