Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Васаби

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +120.7%
Содержит больше КалийКалий +131.8%
Содержит больше МедьМедь +131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +78.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +939%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +491.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +161.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5137.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Васаби DV% diff.
Витамин C 0.8mg 41.9mg 46%
Витамин B3 7.72mg 0.743mg 44%
Селен 19.9µg 36%
Натрий 753mg 17mg 32%
Клетчатка 1.4g 7.8g 26%
Белки 16.28g 4.8g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.203mg 20%
Жиры 11.19g 0.63g 16%
Витамин E 2.41mg 16%
Фосфор 185mg 80mg 15%
Витамин B2 0.3mg 0.114mg 14%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Магний 24mg 69mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 11%
Калий 245mg 568mg 10%
Медь 0.067mg 0.155mg 10%
Насыщенные жиры 2.123g 10%
Цинк 0.61mg 1.62mg 9%
Железо 1.77mg 1.03mg 9%
Витамин B6 0.383mg 0.274mg 8%
Витамин B1 0.23mg 0.131mg 8%
Витамин B9 47µg 18µg 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Калорийность 250kcal 109kcal 7%
Марганец 0.219mg 0.391mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Кальций 58mg 128mg 7%
Холин 35.3mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 20.89g 23.54g 1%
Чистые углеводы 19.49g 15.74g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +239.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1676.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.7%
Содержит больше ВодаВода +41.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.