Куриный сендвич или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами куриный сендвич и вишневый пирог
- Вишневый пирог и куриный сендвич содержат примерно одинаковое количество калорий. Вишневый пирог содержит 270 калорий, а куриный сендвич содержит 250 калорий.
- Куриный сендвич имеет больше витамина B3, витамина B6, фосфора, селена, витамина B5, витамина B2 и витамина B1, в то время как вишневый пирог имеет больше витамина A.
- Куриный сендвич обеспечивает на 40% больше дневной нормы витамина B3
- Вишневый пирог имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вишневый пирог составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта куриный сендвич составляет 74.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles и Pie, cherry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +505% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +875.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1026.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.72mg | 1.276mg | 40% |
| Белки | 16.28g | 2.8g | 27% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.034mg | 27% |
| Натрий | 753mg | 191mg | 24% |
| Селен | 19.9µg | 7.8µg | 22% |
| Фосфор | 185mg | 30mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.123mg | 22% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.125mg | 13% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.148mg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Углеводы | 20.89g | 38.5g | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B9 | 47µg | 27µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Калий | 245mg | 77mg | 5% |
| Кальций | 58mg | 10mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.2mg | 4% |
| Магний | 24mg | 9mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 2.985g | 4% |
| Витамин A | 3µg | 29µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 5.314g | 2% |
| Жиры | 11.19g | 12.2g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 250kcal | 270kcal | 1% |
| Марганец | 0.219mg | 0.2mg | 1% |
| Медь | 0.067mg | 0.077mg | 1% |
| Железо | 1.77mg | 1.85mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 38.5g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 3.247g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +481.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.247g
