Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Джерки

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +190%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.8%
Содержит больше МарганецМарганец +97.3%
Содержит больше СеленСелен +86%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +143.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.2%
Содержит больше МедьМедь +238.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1229.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +391.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +345.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114%
Содержит больше Витамин KВитамин K +269.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +661.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.1%
Содержит больше ХолинХолин +209.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Джерки DV% diff.
Цинк 0.61mg 8.11mg 68%
Натрий 753mg 2081mg 58%
Железо 1.77mg 5.42mg 46%
Насыщенные жиры 2.123g 10.85g 40%
Витамин B3 7.72mg 1.732mg 37%
Витамин B12 0.13µg 0.99µg 36%
Белки 16.28g 33.2g 34%
Фосфор 185mg 407mg 32%
Жиры 11.19g 25.6g 22%
Витамин B9 47µg 134µg 22%
Витамин B5 1.2mg 0.163mg 21%
Медь 0.067mg 0.227mg 18%
Селен 19.9µg 10.7µg 17%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 11.305g 17%
Витамин B6 0.383mg 0.179mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 1.011g 14%
Витамин E 2.41mg 0.49mg 13%
Холин 35.3mg 109.1mg 13%
Витамин B2 0.3mg 0.142mg 12%
Калий 245mg 597mg 10%
Калорийность 250kcal 410kcal 8%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин B1 0.23mg 0.154mg 6%
Магний 24mg 51mg 6%
Марганец 0.219mg 0.111mg 5%
Витамин K 8.5µg 2.3µg 5%
Холестерин 35mg 48mg 4%
Кальций 58mg 20mg 4%
Углеводы 20.89g 11g 3%
Клетчатка 1.4g 1.8g 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Витамин D 5IU 11IU 1%
Чистые углеводы 19.49g 9.2g N/A
Сахар 3.64g 9g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.9%
Содержит больше ВодаВода +109.5%
Содержит больше БелкиБелки +103.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.8%
Содержит больше ДругоеДругое +153.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.