Куриный сендвич или кардамон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +854.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +356.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +689.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1124.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12685.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.219mg | 28mg | 1208% |
| Железо | 1.77mg | 13.97mg | 153% |
| Клетчатка | 1.4g | 28g | 106% |
| Цинк | 0.61mg | 7.47mg | 62% |
| Магний | 24mg | 229mg | 49% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 1.102mg | 41% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Медь | 0.067mg | 0.383mg | 35% |
| Кальций | 58mg | 383mg | 33% |
| Натрий | 753mg | 18mg | 32% |
| Калий | 245mg | 1119mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Витамин C | 0.8mg | 21mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.43g | 18% |
| Углеводы | 20.89g | 68.47g | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.23mg | 12% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Белки | 16.28g | 10.76g | 11% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.182mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.87g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.68g | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Жиры | 11.19g | 6.7g | 7% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 250kcal | 311kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.198mg | 3% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Фосфор | 185mg | 178mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67% |
| Содержит больше ВодаВода | +491.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +415.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +638.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
