Сравнить продукты Куриный сендвич и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +109.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +224.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +412.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.72mg | 1.25mg | 40% |
| Фосфор | 185mg | 369mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0g | 21% |
| Витамин B9 | 47µg | 126µg | 20% |
| Клетчатка | 1.4g | 6.3g | 20% |
| Селен | 19.9µg | 9.5µg | 19% |
| Натрий | 753mg | 375mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.106mg | 15% |
| Калий | 245mg | 718mg | 14% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.47mg | 13% |
| Кальций | 58mg | 188mg | 13% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.232mg | 12% |
| Жиры | 11.19g | 3.13g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0g | 10% |
| Углеводы | 20.89g | 47.07g | 9% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.817mg | 8% |
| Белки | 16.28g | 12.5g | 8% |
| Цинк | 0.61mg | 1.44mg | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Железо | 1.77mg | 2.25mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.188mg | 4% |
| Холин | 35.3mg | 18.4mg | 3% |
| Медь | 0.067mg | 0.094mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 24µg | 2% |
| Витамин K | 8.5µg | 6.8µg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 250kcal | 266kcal | 1% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.15µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Магний | 24mg | 28mg | 1% |
| Марганец | 0.219mg | 0.253mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.64g | 9.38g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
27%
Итоговая оценка минералов
48%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.74g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна