Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +87.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +104.2%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше МедьМедь +738.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +626.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +414.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +482.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3187.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.219mg 1.591mg 60%
Медь 0.067mg 0.562mg 55%
Витамин B3 7.72mg 1.5mg 39%
Селен 19.9µg 36%
Натрий 753mg 14mg 32%
Витамин C 0.8mg 26.3mg 28%
Белки 16.28g 2.25g 28%
Витамин B5 1.2mg 0.206mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.138g 20%
Фосфор 185mg 72mg 16%
Витамин E 2.41mg 16%
Жиры 11.19g 0.53g 16%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.278g 11%
Витамин B2 0.3mg 0.163mg 11%
Витамин B1 0.23mg 0.344mg 10%
Насыщенные жиры 2.123g 0.078g 9%
Витамин B6 0.383mg 0.283mg 8%
Витамин K 8.5µg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Магний 24mg 49mg 6%
Холин 35.3mg 6%
Клетчатка 1.4g 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Калорийность 250kcal 154kcal 5%
Углеводы 20.89g 34.91g 5%
Цинк 0.61mg 1.1mg 4%
Железо 1.77mg 1.45mg 4%
Кальций 58mg 31mg 3%
Калий 245mg 329mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 19.49g 34.91g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%
Витамин B9 47µg 47µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +623.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2011.3%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.1%
Содержит больше ВодаВода +25.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1511.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2202.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.