Куриный сендвич или козий сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +423.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +413.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +741.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +826.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +572.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +531.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +538.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13466.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 20.639g | 84% |
| Медь | 0.067mg | 0.564mg | 55% |
| Витамин A | 3µg | 407µg | 45% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 1.148mg | 41% |
| Селен | 19.9µg | 3.8µg | 29% |
| Жиры | 11.19g | 29.84g | 29% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.676mg | 29% |
| Фосфор | 185mg | 375mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.06mg | 25% |
| Кальций | 58mg | 298mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.19mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.709g | 16% |
| Холестерин | 35mg | 79mg | 15% |
| Натрий | 753mg | 415mg | 15% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.26mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.072mg | 13% |
| Белки | 16.28g | 21.58g | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 2µg | 11% |
| Углеводы | 20.89g | 0.12g | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 6.808g | 6% |
| Калорийность | 250kcal | 364kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Марганец | 0.219mg | 0.093mg | 5% |
| Витамин K | 8.5µg | 2.5µg | 5% |
| Холин | 35.3mg | 15.4mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.22µg | 4% |
| Калий | 245mg | 158mg | 3% |
| Железо | 1.77mg | 1.62mg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 22IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Магний | 24mg | 29mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 0.12g | N/A |
| Цинк | 0.61mg | 0.66mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17308.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.52g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.9% |
