Сравнить продукты Куриный сендвич и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
Содержит больше СеленСелен | +215.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +32.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.6% |
Содержит больше МедьМедь | +153.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +57.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
Содержит больше МарганецМарганец | +365.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.6% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +498.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +68.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Содержит больше БелкиБелки | +143.3% |
Содержит больше ВодаВода | +1343.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +62.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +271.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +182.2% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +1884.3% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +31.6% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.99g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.219mg | 1.019mg | 35% |
Селен | 19.9µg | 6.3µg | 25% |
Железо | 1.77mg | 3.78mg | 25% |
Витамин B3 | 7.72mg | 4.439mg | 21% |
Углеводы | 20.89g | 77.66g | 19% |
Белки | 16.28g | 6.69g | 19% |
Витамин B6 | 0.383mg | 0.156mg | 17% |
Витамин B5 | 1.2mg | 0.42mg | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 5.388g | 15% |
Натрий | 753mg | 459mg | 13% |
Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
Крахмал | 16.5g | 46.56g | 12% |
Медь | 0.067mg | 0.17mg | 11% |
Витамин B9 | 47µg | 91µg | 11% |
Калорийность | 250kcal | 430kcal | 9% |
Клетчатка | 1.4g | 3.4g | 8% |
Витамин E | 2.41mg | 1.51mg | 6% |
Витамин K | 8.5µg | 14.3µg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 2.509g | 5% |
Холин | 35.3mg | 5.9mg | 5% |
Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
Магний | 24mg | 40mg | 4% |
Витамин B1 | 0.23mg | 0.265mg | 3% |
Цинк | 0.61mg | 0.96mg | 3% |
Кальций | 58mg | 77mg | 2% |
Насыщенные жиры | 2.123g | 1.633g | 2% |
Калий | 245mg | 170mg | 2% |
Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Жиры | 11.19g | 10.6g | 1% |
Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.317mg | 1% |
Чистые углеводы | 19.49g | 74.26g | N/A |
Сахар | 3.64g | 24.85g | N/A |
Фосфор | 185mg | 185mg | 0% |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.03g | 0.055g | N/A |
Фруктоза | 0.97g | 0.99g | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
0.197g | 0.599g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | 0.024g | N/A |
0.008g | 0g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.004g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%

32%

Итоговая оценка минералов
48%

60%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.21g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.49g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна