Сравнить продукты Куриный сендвич и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+428.6%
Содержит
больше
Калий
+36.1%
Содержит
больше
Цинк
+408.3%
Содержит
больше
Селен
+1890%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
больше
Марганец
+119.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 59
Содержит
больше
Фосфор
+428.6%
Содержит
больше
Калий
+36.1%
Содержит
больше
Цинк
+408.3%
Содержит
больше
Селен
+1890%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
больше
Марганец
+119.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+162%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+1830%
Содержит
больше
Витамин B5
+757.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+271.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5109.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.2%
Содержит
больше
Витамин K
+452.9%
Содержит
больше
Витамин E
+162%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+1830%
Содержит
больше
Витамин B5
+757.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+271.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5109.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.2%
Содержит
больше
Витамин K
+452.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+985.3%
Содержит
больше
Жиры
+3630%
Содержит
больше
Углеводы
+47.6%
Содержит
больше
Другое
+157.1%
Содержит
больше
Вода
+69.6%
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+985.3%
Содержит
больше
Жиры
+3630%
Содержит
больше
Углеводы
+47.6%
Содержит
больше
Другое
+157.1%
Содержит
больше
Вода
+69.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111925%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1813.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Насыщенные жиры:
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.166 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111925%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1813.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.49g | 12.35g |
|
|
| Белки | 16.28g | 1.5g |
|
| Жиры | 11.19g | 0.3g |
|
| Углеводы | 20.89g | 14.15g |
|
| Калорийность | 250kcal | 61kcal |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 3.64g | 3.9g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.8g |
|
| Кальций | 58mg | 59mg |
|
| Железо | 1.77mg | 2.1mg |
|
| Магний | 24mg | 28mg |
|
| Фосфор | 185mg | 35mg |
|
| Калий | 245mg | 180mg |
|
| Натрий | 753mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.481mg |
|
| Селен | 19.9µg | 1µg |
|
| Витамин A | 32IU | 1667IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 83µg |
|
| Витамин E | 2.41mg | 0.92mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 7.72mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.233mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg |
|
| Холин | 35.3mg | 9.5mg |
|
| Витамин K | 8.5µg | 47µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.063mg |
|
|
| Изолейцин | 0.052mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.078mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.055mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.025mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.03g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.04g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.166g |
|
| 0.006g |
|
||
| 2.884g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.197g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
32%
Итоговая оценка минералов
48%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах