Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Паштет

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +82.5%
Содержит больше КальцийКальций +20.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.7%
Содержит больше МедьМедь +497%
Содержит больше ЦинкЦинк +367.2%
Содержит больше СеленСелен +109%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~697mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +538.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2361.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 3.2µg 128%
Витамин A 3µg 991µg 110%
Холестерин 35mg 255mg 73%
Железо 1.77mg 5.5mg 47%
Селен 19.9µg 41.6µg 39%
Медь 0.067mg 0.4mg 37%
Насыщенные жиры 2.123g 9.57g 34%
Витамин B3 7.72mg 3.3mg 28%
Жиры 11.19g 28g 26%
Витамин B6 0.383mg 0.06mg 25%
Витамин B2 0.3mg 0.6mg 23%
Цинк 0.61mg 2.85mg 20%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 12.36g 20%
Витамин B1 0.23mg 0.03mg 17%
Витамин E 2.41mg 16%
Витамин K 8.5µg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Углеводы 20.89g 1.5g 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Холин 35.3mg 6%
Белки 16.28g 14.2g 4%
Марганец 0.219mg 0.12mg 4%
Витамин B9 47µg 60µg 3%
Калорийность 250kcal 319kcal 3%
Калий 245mg 138mg 3%
Магний 24mg 13mg 3%
Натрий 753mg 697mg 2%
Фосфор 185mg 200mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 58mg 70mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин C 0.8mg 2mg 1%
Чистые углеводы 19.49g 1.5g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин B5 1.2mg 1.2mg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Полиненасыщенные жиры 3.177g 3.16g 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1292.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.2%
Содержит больше ВодаВода +10.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.