Куриный сендвич или пшеничная мука - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +395.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +698.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2090.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +311% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.067mg | 0.535mg | 52% |
| Марганец | 0.219mg | 1.002mg | 34% |
| Натрий | 753mg | 4mg | 33% |
| Железо | 1.77mg | 3.94mg | 27% |
| Селен | 19.9µg | 32.7µg | 23% |
| Магний | 24mg | 119mg | 23% |
| Крахмал | 16.5g | 69.88g | 22% |
| Цинк | 0.61mg | 2.63mg | 18% |
| Углеводы | 20.89g | 75.12g | 18% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.073mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.413mg | 15% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.11mg | 15% |
| Фосфор | 185mg | 285mg | 14% |
| Холестерин | 35mg | 12% | |
| Витамин B3 | 7.72mg | 6.02mg | 11% |
| Белки | 16.28g | 10.75g | 11% |
| Жиры | 11.19g | 4.25g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.924g | 9% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.5g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.536g | 7% |
| Калорийность | 250kcal | 382kcal | 7% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин K | 8.5µg | 0.8µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 5% | |
| Кальций | 58mg | 14mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 2.618g | 4% |
| Витамин B9 | 47µg | 42µg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 1.267mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.372mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Калий | 245mg | 224mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.49g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 1.66g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.03g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | 0.044g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.008g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +464.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +385% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +283.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +563.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +323.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +59.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
