Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Таро

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +34.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.2%
Содержит больше СеленСелен +2742.9%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +141.2%
Содержит больше МедьМедь +156.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +74.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1186.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +296%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113.6%
Содержит больше ХолинХолин +104%
Содержит больше Витамин CВитамин C +462.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Таро DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.6mg 45%
Селен 19.9µg 0.7µg 35%
Натрий 753mg 11mg 32%
Белки 16.28g 1.5g 30%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.083g 21%
Витамин B2 0.3mg 0.025mg 21%
Витамин B5 1.2mg 0.303mg 18%
Жиры 11.19g 0.2g 17%
Железо 1.77mg 0.55mg 15%
Фосфор 185mg 84mg 14%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Медь 0.067mg 0.172mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.016g 11%
Клетчатка 1.4g 4.1g 11%
Витамин B1 0.23mg 0.095mg 11%
Калий 245mg 591mg 10%
Насыщенные жиры 2.123g 0.041g 9%
Витамин B6 0.383mg 0.283mg 8%
Марганец 0.219mg 0.383mg 7%
Калорийность 250kcal 112kcal 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 1µg 6%
Витамин B9 47µg 22µg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин C 0.8mg 4.5mg 4%
Цинк 0.61mg 0.23mg 3%
Холин 35.3mg 17.3mg 3%
Углеводы 20.89g 26.46g 2%
Кальций 58mg 43mg 2%
Магний 24mg 33mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 19.49g 22.36g N/A
Сахар 3.64g 0.4g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Витамин E 2.41mg 2.38mg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +985.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5495%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%
Содержит больше ВодаВода +44.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27906.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3727.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.