Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Фадж

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +18.4%
Содержит больше КалийКалий +82.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.6%
Содержит больше СеленСелен +696%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +391%
Содержит больше ЦинкЦинк +82%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +92.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1238.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +784.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4286.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3091.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +507.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Содержит больше ХолинХолин +253%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1366.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Фадж DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.176mg 47%
Селен 19.9µg 2.5µg 32%
Натрий 753mg 45mg 31%
Витамин B6 0.383mg 0.012mg 29%
Медь 0.067mg 0.329mg 29%
Белки 16.28g 2.39g 28%
Витамин B5 1.2mg 0.14mg 21%
Насыщенные жиры 2.123g 6.448g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.373g 19%
Углеводы 20.89g 76.44g 19%
Витамин B2 0.3mg 0.085mg 17%
Витамин B1 0.23mg 0.026mg 17%
Фосфор 185mg 71mg 16%
Витамин E 2.41mg 0.18mg 15%
Витамин B9 47µg 4µg 11%
Марганец 0.219mg 0.422mg 9%
Калорийность 250kcal 411kcal 8%
Крахмал 16.5g 7%
Холестерин 35mg 14mg 7%
Витамин K 8.5µg 1.4µg 6%
Витамин A 3µg 44µg 5%
Холин 35.3mg 10mg 5%
Цинк 0.61mg 1.11mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 2.943g 4%
Калий 245mg 134mg 3%
Магний 24mg 36mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B12 0.13µg 0.09µg 2%
Жиры 11.19g 10.41g 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Кальций 58mg 49mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Клетчатка 1.4g 1.7g 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Чистые углеводы 19.49g 74.74g N/A
Железо 1.77mg 1.77mg 0%
Сахар 3.64g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.03g 0.165g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +581.2%
Содержит больше ВодаВода +398.9%
Содержит больше ДругоеДругое +184.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +751.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.