Куриный сендвич или шея (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1725% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1323% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2310% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2230.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.13µg | 3.03µg | 121% |
| Цинк | 0.61mg | 8.68mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 8.66g | 30% |
| Натрий | 753mg | 71mg | 30% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 4.663mg | 19% |
| Холестерин | 35mg | 87mg | 17% |
| Белки | 16.28g | 24.98g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.81g | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.1mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.066mg | 14% |
| Селен | 19.9µg | 27.5µg | 14% |
| Жиры | 11.19g | 19.64g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 9.457g | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 6µg | 10% |
| Марганец | 0.219mg | 0.012mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.752mg | 9% |
| Железо | 1.77mg | 2.45mg | 9% |
| Холин | 35.3mg | 79mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.191mg | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Углеводы | 20.89g | 0g | 7% |
| Витамин K | 8.5µg | 1.6µg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Кальций | 58mg | 16mg | 4% |
| Калий | 245mg | 325mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.373mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 250kcal | 277kcal | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 185mg | 193mg | 1% |
| Медь | 0.067mg | 0.077mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 0g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 5IU | 0% |
| Магний | 24mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | 0.041g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1587.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111% |
