Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +15466.7%
Содержит больше КалийКалий +141.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.6%
Содержит больше МедьМедь +18.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +964.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1437%
Содержит больше СеленСелен +322.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +345.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 143mg 2590mg 106%
Насыщенные жиры 0.321g 13.18g 58%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 8.61g 56%
Фосфор 27mg 415mg 55%
Жиры 1.2g 36.35g 54%
Кальций 3mg 467mg 46%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 13.669g 33%
Белки 2.52g 15.32g 26%
Калорийность 36kcal 535kcal 25%
Витамин B5 1.044mg 21%
Холестерин 3mg 56mg 18%
Витамин B12 0µg 0.38µg 16%
Селен 2.2µg 9.3µg 13%
Витамин E 0.03mg 1.84mg 12%
Цинк 0.14mg 1.49mg 12%
Углеводы 3.53g 36.52g 11%
Витамин B1 0.035mg 0.156mg 10%
Железо 0.21mg 0.94mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Магний 4mg 32mg 7%
Витамин A 1µg 54µg 6%
Витамин B6 0.061mg 0.134mg 6%
Витамин K 0.2µg 6.2µg 5%
Калий 105mg 254mg 4%
Витамин B3 1.584mg 2.07mg 3%
Витамин B2 0.085mg 0.054mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Марганец 0.056mg 2%
Медь 0.054mg 0.064mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 34.52g N/A
Сахар 1.58g 5.4g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4395.1%
Содержит больше БелкиБелки +507.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2929.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +934.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1526.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2248.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3942.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.