Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Egg Drop Soup

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Egg Drop Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +377.3%
Содержит больше МедьМедь +184.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.4%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +915.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +258.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Egg Drop Soup DV% diff.
Натрий 143mg 370mg 10%
Витамин B3 1.584mg 0.156mg 9%
Холестерин 3mg 23mg 7%
Витамин C 0.2mg 6.5mg 7%
Витамин B2 0.085mg 0.019mg 5%
Холин 9.2mg 33mg 4%
Медь 0.054mg 0.019mg 4%
Белки 2.52g 1.16g 3%
Витамин B6 0.061mg 0.02mg 3%
Селен 2.2µg 0.4µg 3%
Витамин B5 0.12mg 2%
Витамин A 1µg 20µg 2%
Фосфор 27mg 15mg 2%
Калий 105mg 22mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин K 0.2µg 1.2µg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.166g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.129g 1%
Железо 0.21mg 0.26mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.13mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин B1 0.035mg 0.019mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.191g 1%
Жиры 1.2g 0.61g 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Калорийность 36kcal 27kcal 0%
Углеводы 3.53g 4.29g 0%
Чистые углеводы 3.53g 3.89g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Кальций 3mg 7mg 0%
Сахар 1.58g 0.09g N/A
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +117.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.5%
Содержит больше ДругоеДругое +78.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.