Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Содержит больше КалийКалий +94.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше МедьМедь +172.2%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Магний ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +162.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.474mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Oyster sauce DV% diff.
Натрий 143mg 2733mg 113%
Витамин B12 0µg 0.41µg 17%
Медь 0.054mg 0.147mg 10%
Селен 2.2µg 4.4µg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.124mg 3%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Кальций 3mg 32mg 3%
Витамин B6 0.061mg 0.016mg 3%
Белки 2.52g 1.35g 2%
Калий 105mg 54mg 2%
Углеводы 3.53g 10.92g 2%
Витамин B1 0.035mg 0.01mg 2%
Марганец 0.053mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.073g 1%
Витамин B3 1.584mg 1.474mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.043g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.066g 1%
Калорийность 36kcal 51kcal 1%
Фосфор 27mg 22mg 1%
Холин 9.2mg 3.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Жиры 1.2g 0.25g 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 10.62g N/A
Магний 4mg 4mg 0%
Железо 0.21mg 0.18mg 0%
Сахар 1.58g 0g N/A
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин B5 0.016mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше БелкиБелки +86.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +380%
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1146.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +697.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.