Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Turkey gravy

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Turkey gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~109mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +217.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Turkey gravy DV% diff.
Натрий 143mg 577mg 19%
Марганец 0.2mg 9%
Железо 0.21mg 0.7mg 6%
Цинк 0.14mg 0.8mg 6%
Медь 0.054mg 0.1mg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B6 0.061mg 0.01mg 4%
Селен 2.2µg 0.6µg 3%
Витамин B3 1.584mg 1.3mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.49g 2%
Калорийность 36kcal 51kcal 1%
Жиры 1.2g 2.1g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.9g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.62g 1%
Холин 9.2mg 2.9mg 1%
Углеводы 3.53g 5.1g 1%
Витамин B1 0.035mg 0.02mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Белки 2.52g 2.6g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 4.7g N/A
Холестерин 3mg 2mg 0%
Магний 4mg 2mg 0%
Кальций 3mg 4mg 0%
Калий 105mg 109mg 0%
Сахар 1.58g 0.21g N/A
Фосфор 27mg 29mg 0%
Витамин E 0.03mg 0.05mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B2 0.085mg 0.08mg 0%
Витамин B5 0.02mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.5%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.