Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше МагнийМагний +1525%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +175.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +514.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +448.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +574%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Амарант зерна DV% diff.
Марганец 0.854mg 37%
Железо 0.21mg 2.1mg 24%
Фосфор 27mg 148mg 17%
Магний 4mg 65mg 15%
Медь 0.054mg 0.149mg 11%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Витамин B3 1.584mg 0.235mg 8%
Цинк 0.14mg 0.86mg 7%
Крахмал 16.23g 7%
Натрий 143mg 6mg 6%
Селен 2.2µg 5.5µg 6%
Углеводы 3.53g 18.69g 5%
Витамин B2 0.085mg 0.022mg 5%
Кальций 3mg 47mg 4%
Витамин B6 0.061mg 0.113mg 4%
Витамин B9 5µg 22µg 4%
Калорийность 36kcal 102kcal 3%
Белки 2.52g 3.8g 3%
Витамин B1 0.035mg 0.015mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Жиры 1.2g 1.58g 1%
Холестерин 3mg 1%
Калий 105mg 135mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.19mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 16.59g N/A
Сахар 1.58g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше БелкиБелки +50.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +429.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.