Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Блины

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +7200%
Содержит больше КалийКалий +25.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +488.9%
Содержит больше СеленСелен +577.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.049mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +474.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.567mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Блины DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.213g 4.447g 28%
Селен 2.2µg 14.9µg 23%
Кальций 3mg 219mg 22%
Железо 0.21mg 1.8mg 20%
Холестерин 3mg 59mg 19%
Фосфор 27mg 159mg 19%
Витамин B2 0.085mg 0.281mg 15%
Витамин B1 0.035mg 0.201mg 14%
Жиры 1.2g 9.7g 13%
Натрий 143mg 439mg 13%
Калорийность 36kcal 227kcal 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Марганец 0.2mg 9%
Белки 2.52g 6.4g 8%
Углеводы 3.53g 28.3g 8%
Насыщенные жиры 0.321g 2.122g 8%
Витамин B9 5µg 38µg 8%
Витамин B5 0.405mg 8%
Витамин A 1µg 54µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 2.474g 5%
Цинк 0.14mg 0.56mg 4%
Магний 4mg 16mg 3%
Холин 9.2mg 2%
Витамин B6 0.061mg 0.046mg 1%
Медь 0.054mg 0.049mg 1%
Калий 105mg 132mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 28.3g N/A
Сахар 1.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B3 1.584mg 1.567mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +74.2%
Содержит больше БелкиБелки +154%
Содержит больше ЖирыЖиры +708.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.7%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1987.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.